
„Muss das jetzt noch sein?“ –
Warum gerade Sport bei der Stressbewältigung hilft
Darüber haben wir doch gestern erst gesprochen!“ –
Wie Social-Media-Werbung unser Verhalten steuert
Personalisierte Werbung ist vor allem eines – gruselig. Woher wissen die Werbetreibenden so genau, wofür Ich mich interessiere? Wo und wann werden Informationen über mich gesammelt und wie erstellen Facebook, Google und Co. daraus ein persönliches Profil? In dieser Vortragsreihe (4x 60 Minuten) blicken Sie gemeinsam mit Medienexperte Talat Jashanica hinter die Kulissen der digitalen Werbeindustrie und erfahren, wie Sie (zumindest teilweise) die Kontrolle über Ihre persönlichen Daten zurückgewinnen.


Von Plätzchen und Pfunden –
Das Dilemma mit der schönsten Zeit des Jahres
Weihnachtszeit und gesunde Ernährung – das passt zusammen wie Après-Ski und Kamillentee. Denn wer zum Ende des Jahres richtig abschalten möchte, wird der ein oder anderen kulinarischen Versuchung kaum widerstehen wollen. Auch, wenn der Blick auf die Waage später einige Pfunde mehr offenbart. Dabei müssen sich Genuss und ein gesunder Lebensstil zu keiner Zeit des Jahres ausschließen. Ernährungsberaterin Asia Slim klärt in Ihrer Vortragsreihe (4x 60 Minuten) über die Grundlagen einer ausgeglichenen Ernährung auf und zeigt anschaulich, wie sich Rhythmus, Menge und Häufigkeit der Mahlzeiten auf Ihre Gewichtsentwicklung auswirken.

Kevin König
Referent: Stressbewältigung
M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement, Entspannungspädagoge

Talat Jashanica
Referent: Social - Media
Stud. B.A. BWL - Media, Vertrieb und Kommunikation

Asia Slim
Referentin: Ernährung
B.A. Fitnessökonomie
Terminübersicht
Uhrzeit: 19:00 bis 19:45 Uhr
Stress
- Dienstag, 09.11.
- Dienstag, 16.11.
- Dienstag, 23.11.
- Dienstag, 30.11.
Social Media
- Mittwoch, 10.11.
- Mittwoch, 17.11.
- Mittwoch, 24.11.
- Mittwoch, 01.12.
Ernährung
- Donnerstag, 11.11.
- Donnerstag, 18.11.
- Donnerstag, 25.11.
- Donnerstag, 02.12.
Der jeweilige Ersttermin ist kostenfrei. Die Teilnahme an allen vier Terminen kostet Sie jetzt einmalig 99 € statt 199 €.
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