Stressmanagement

Ziel des Lehrgangs

Der Lehrgang zum „Stressmanagement-Trainer“ richtet sich an Teilnehmer, die sich theoretisches, praktisch anwendbares und methodischen Wissen zur Entstehung, Vermeidung und Bewältigung von Stress aneignen möchten. Die Teilnehmer werden dazu befähigt dieses Wissen weiterzuvermitteln und Personen im Umgang mit Stress zu betreuen. Ein Stressmanagement-Trainer arbeitet ausschließlich in der Primärprävention sowie in der Gesundheitsförderung und betreut Menschen zur frühzeitigen Stresserkennung und -bewältigung.

Zielgruppe

Der Lehrgang richtet sich an Personen, die betreuend oder beratend in Fitness-, Sport- oder Gesundheitseinrichtungen tätig sind und bereits Erfahrung im Umgang mit Klienten haben. Mit der Aufbauqualifikation erweitert der Teilnehmer seine theoretischen und fachpraktischen Kompetenzen, um in der Zukunft interdisziplinäre Aspekte in der Gesundheitsberatung zu beachten.

Beschreibung

Von vielen Menschen werden die alltäglichen Anforderungen des Lebens – aus Beruf, Familie und Freizeit – zunehmend mit mehr Stress verbunden. Bereits Kinder und Jugendliche werden mit hohen Leistungsanforderungen konfrontiert und somit unter Stress gesetzt. Der Umgang mit Stress sollte demensprechend bereits frühzeitig und präventiv, wie auch das Zähneputzen, gelehrt und gelernt werden.
Im Lehrgang erhalten die Teilnehmer ein umfangreiches Hintergrundwissen zum Thema Stress und zum Stressgeschehen und erweitern ihre praktischen Kompetenzen mit Methoden zum Stressmanagement. Das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Entspannung kann zielführend zur Prävention von Stress verstanden und eingesetzt werden.
Teilnehmer und zukünftige Klienten profitieren von einer vorausschauenden und ressourcenorientierten Arbeitsweise zum Vermeiden und Bewältigen von alltäglichem Stress.