Entspannungstrainer PMR

Ziele des Lehrgangs

Der Lehrgang befähigt die Teilnehmenden zur aktiven Kursgestaltung von Entspannungsprogrammen für Gruppen und Einzelpersonen. Die Absolventen sind qualifiziert die Methode der Progressiven Muskelrelaxation anzuwenden und anzuleiten. Für die eigenstände Weiterentwicklung von Entspannungsprogrammen erlernen die Teilnehmenden ein umfangreiches Verständnis zum Nutzen von Entspannung im Rahmen des regenerativen Stressmanagements.

Zielgruppe

Der Lehrgang zum „Entspannungstrainer PMR“ richtet sich an

  • (Kurs-)Trainer in Fitness- und Gesundheitseinrichtungen (m/w/d)
  • Personal Trainer (m/w/d)
  • Trainer (m/w/d) in Sportvereinen oder in der betrieblichen Gesundheitsförderung

Mit dieser Weiterbildung erweitern Sie ihre theoretischen und fachpraktischen Kompetenzen im Bereich des Entspannungstrainings und können aktuelle sowie zukünftige Klienten professionell betreuen.

Beschreibung

Stress, ungeeignete Arbeitsbedingungen oder Bewegungsmangel führt regelmäßig zu körperlichen Verspannungen und können langfristige Folgen mit sich bringen. Negative Spannungszustände gehören für vielen Menschen bereits zum Alltag und können durch ein gezieltes Entspannungstraining gebessert werden.

Besonders im Rahmen der Prävention eignet sich ein frühzeitiger Einsatz von Entspannungsmethoden, um langfristig von einer höheren Belastbarkeit und der Fähigkeit als Stressbewältigungsmethode zu profitieren. Im Lehrgang erhalten die Teilnehmenden eine vollständige Unterweisung in die Methode der Progressiven Muskelrelaxation.




Class-Profile

100%
Abschlussquote
100%
ONLINE
100%
PRAXISBEZUG

  • Grundlagen Entspannungstraining
  • Entspannungsübungen und -methoden in der Praxis
  • Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Aufbau von Kurseinheiten mit dem Schwerpunkt „Entspannung“

Dauer: 3 Tage
Angebotspreis bis 31.08.: 399 € inkl. MwSt. statt 599 €

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