Cardiofitnesstrainer B-Lizenz

Ziel des Lehrgangs

Der Lehrgang „Cardiofitnesstrainer B-Lizenz“ qualifiziert die Teilnehmenden zur Betreuung von Kunden mit fitness- und ausdauerorientierten Zielen. Im Vordergrund stehen die Planung und Umsetzung von ausdauerorientierten Trainingseinheiten unter der Berücksichtigung von individuellen Anforderungen und einer optimalen Trainingssteuerung im Ausdauer- und Fitnesstraining. Mit Abschluss des Lehrgangs sind die Teilnehmenden in der Lage, individuelle Trainingspläne zu erstellen, ihre Kunden zu betreuen und in die üblichen Ausdauergeräte bzw. den üblichen Ausdauersportarten einzuweisen

Zielgruppe

Die Fortbildung richten sich an

• in Fitness- und Gesundheitseinrichtungen (m/w/d)
• im Sportverein und als Personal-
• Gesundheits- und Athletik-Trainer…

die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich des Ausdauersports erweitern möchten. Empfohlen werden erste praktische Erfahrungen im Ausdauersport und die Begeisterung, sich selbst und andere zum Sport zu animieren.

Beschreibung

Aufgrund der vielfältigen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit nimmt Ausdauertraining einen hohen Stellenwert in der Trainingsplanung in Fitness- und Gesundheitseinrichtungen ein. Über die gesundheitlichen Aspekte hinaus steht Herz-Kreislauf-Training in engem Zusammenhang mit der körperlichen Fitness und dem allgemeinen Wohlbefinden. Ein gezieltes Ausdauertraining ist im Rahmen der Gesundheitsförderung aber auch eine geeignete Maßnahme zur Leistungssteigerung. Im Rahmen der Prävention nimmt diese Trainingsform eine zentrale Rolle zur Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten ein und sollte wie auch das Kraft- und Beweglichkeitstraining von ausgebildetem Personal geplant und betreut werden. Dieser Lehrgang vermittelt die wichtigen Hintergründe sowie die Einweisung in die klassischen Ausdauergeräte und Trainingsmethoden.