Athletiktrainer

Ziel des Lehrgangs

Mit der Erstellung von funktionellen Trainingsplänen verhilft der Athletiktrainer Sportlern zu Höchstleistungen und Kunden mit belastenden Berufen zu einer höheren Belastbarkeit.
Athletiktrainer sind in der Lage sportartspezifisch und zielorientiert Inhalte und Übungen zusammenzustellen, die eine gezielte Leistungssteigerung herbeiführen.

Ziel der Fortbildung

Die Fortbildung befähigt die Teilnehmenden zur Betreuung unterschiedlicher Sportler jeder Leistungsklasse mit dem Ziel der Leistungssteigerung und der Verletzungsprophylaxe.
Darüber hinaus erlernen sie die Übertragbarkeit der Fähig- & Fertigkeiten auf die Berufswelt, um somit Kunden außerhalb des Leistungssports in ihrer Belastbarkeit und zur Prävention von klassischen Krankheitsbildern zu unterstützen.

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich an:

• Trainer von Sportvereinen (m/w/d)
• Trainer in Fitnessstudios (m/w/d)
• Personal Trainer (m/w/d),

die ihre Kompetenzen im Bereich des funktionellen Krafttrainings sowie des Athletiktrainings erweitern möchten, um so ihre Klienten professionell zu betreuen.

Beschreibung

Die Grundlage des Athletiktrainings stellt das funktionelle Krafttraining dar, das dem Trainierenden die essenzielle Fähigkeit Kraft vermittelt. Mit Hilfe dieser Basis können weiterführend die konditionellen Fähigkeiten, Schnelligkeit und Ausdauer sowie die Bewegungskoordination und die Sensomotorik trainiert und ausgebaut werden. Die Analyse der individuellen Anforderungen eines jeden Menschen sowie spezieller Sportkomponenten bildet die Grundlage zur kurz- und langfristigen Trainingsgestaltung. Von diesem Punkt aus lassen sich unterschiedliche Aufwärmprogramme, Inhalte zur Verbesserung der linearen und lateralen Schnelligkeit sowie die spezifische Übungsauswahl im Krafttraining steuern.
Der Umgang mit verschiedenen Tools, wie der Koordinationsleiter, Kettlebells, Schlingentrainern, Freihanteln und Seilzügen sind Inhalt der Fortbildung und stärken die Methodenkompetenz der Teilnehmenden.
Zusammenfassend verfolgt das Athletiktraining das Ziel, die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit bei komplexen Bewegungshandlungen zu steigern.